Pilates, ejercicio para cuidarse durante el embarazo

• La mujeres cada vez son mamá más mayores y esto ha provocado que las embarazadas se cuiden más durante la gestación • La práctica de deportes como Pilates ayuda a mejorar la movilidad en la zona pélvica y la columna vertebral • Es imprescindible que la clase sea especial para embarazadas ya que los movimientos y posturas tienen que ser adecuados para su estado...

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